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亿源娱乐网址是多少·秋天这菜记得要多吃,蒸20分钟就上桌,清淡可口,比肉还香
发布日期:2020-01-11 14:17:03   浏览次数:4691

亿源娱乐网址是多少·秋天这菜记得要多吃,蒸20分钟就上桌,清淡可口,比肉还香

亿源娱乐网址是多少,导语:秋天的感觉在不知不觉中越来越浓了,秋天给人的感觉就是温度很适宜,气候干燥,所以这时候也疾病多发的时候。

很多抵抗力弱的人就会容易生病,所以我们要及时补充营养,也不要吃太多油腻的食物。秋天这菜记得要多吃,蒸20分钟就上桌,清淡可口,比肉还香。

说的就是茄子了,茄子一般都炒着吃的,其实茄子蒸着吃也很美味的,非常清淡可口,比肉还香,制作方法也很简单,而且这种方法不会有很多油,非常适合正在减肥的人食用。

今天小编就把这道孜然蒜蓉蒸茄子分享给大家,一起来试试吧。

by 青春小尾巴

配料:

茄子 2个、精盐 少许、孜然粉 多点、蒸鱼豉油 两匙、独蒜 2个、花生油 少许、剁椒 两匙

步骤1.将茄子切成条状(刀功不好,请忽略形状),切稍细点,容易入味!用盐水浸泡几分钟。蒜切成末备用。

步骤2.将水挤干冷水上锅蒸20分钟左右,中间翻动一下,以免上面的没蒸熟。

步骤3.起锅倒掉蒸出的汁,洒上孜然粉,淋上蒸鱼豉油,拌匀。

步骤4.起油锅,将剁椒及蒜末小火煸香,淋在茄子上,拌匀即可享用。试试吧,比较下饭!

茄子选购技巧:

大家还喜欢茄子的哪些吃法呢?

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